體重輕≠瘦≠身材好

首先我們須先顛覆過去主流媒體及商業廣告所告訴您”體重清就是瘦就是身材好”的謬思
不論纖瘦或者是豐滿，兩者皆過猶不及。

你一定要有健康、舒適的身體才會有美麗漂亮的體態。身體平衡了，即便是相同的體重也會使你會看起來更年輕、更漂亮、身材凹凸有致富有彈性。

適度的體重才能保護身體，身材更好，還可散發出自然的女人味，充滿自信!

一樣的體重你可以看起來比較瘦、比較輕盈，身材更緊實，更多曲線且更健康，這才是真正的”瘦”。

不平衡的肌肉所產生的緊繃或鬆弛，會阻斷身體循環，造成營養成份與氧氣無法正常輸送，以及代謝後的廢物無法排泄出來。
會累積形成腫脹、體積就變大、身體活性也降低，就好像水溝或河川被堵塞住，水沒有辦法疏通而隨處氾濫、發臭就如同人腫脹、痠痛不舒服。

體平衡在於將造成肌肉不平衡的壓力點去除、釋放開後，身體即會自行調整到最佳的平衡狀態
是目前最自然、健康、快速、根本有效的調理方法。

自然 – 只用雙手，全球唯一徒手調理，任何傷害或有不好作用的東西都沒有。

快速 – 施作時間短暫，省時，過程中舒適、愉快。

簡單 – 只要來就好，回去不用任何配合。

Step1：釋放肌肉

女性原本就會有屬於女性的曲線，只要釋放肌肉壓力點，使肌肉能夠回到正常、適宜位置。例如腿側的肉，本來就是臀部的肉，將它調回原位，大腿會變小、臀部就會變翹。
台灣女性最多的扁平身材，看起來就是粗、短、胖，調理後，同樣那麼多肉、看起來就會變小，同樣的體重，你看起來就會輕很多，身材會更凹凸、修長。

Step2： 肌理調整

肌肉如果堆疊整齊不留空間，所佔的體積自然就會減少，加上沒有空隙就不會有多餘的東西累積，例如一樣的頭髮燙捲會很蓬鬆，如果束起來就會小很多。
壓力點消除後肌肉堆疊整齊，整個身形會瘦下來，小很多。

Step3：活化肌肉

讓肌肉活化，如果肌肉有壓力點會變得不活性化，無力消化排除，結果所有的東西都會累積在周遭，漸漸就會變大肥胖，這也是為什麼大部分的人胖都胖在某些局部位置，卻怎麼也瘦不下來的原因。肌肉就像身體的發電機，將我們吃進、吸進的東西轉化為能量與廢棄物。

如果發電機效能不好，無法充份轉化(如發電廠燃煤不完全燃燒，產生能量少發不了電，不完全燃燒又排放毒性氣體。)剩下的就會累積，這就是為什麼吃少還會胖與局部胖的主因。
讓您的肌肉發揮活潑機能，無時無刻都在消耗能量，也就不會胖或胖在不該胖的位置了。

Step4： 自我調節

你不要想去控制身體，維持身體自然正常的機能，才是正道。
你要了解身體是最精密、最聰明的生物體，身體自然調節控制的能力最精準，任何外來的干擾都會紊亂這種功能。
餓了吃、累了睡、活著動，順應身體本能就是最好的方法，要使身體自然體平衡功能發揮，該吃就吃、該動就動、不要的東西就不要留下來，保持身心愉悅，不要與身體對抗，這樣才會是常期保持身材的好方法。
身體進入的東西=身體排出的東西+維持身體的能量。如果排出的少，維持的能量又少那就只有長肉了。

每個人天生會有完美的身體，會長的臀是臀、胸是胸、腿是腿，為什麼會變差呢?因為後天沒有好好的照顧或不懂的如何照顧，讓身體走樣了，這包括你的生活習慣(飲食、作息、行坐臥等)或你無法控制的生活背景(家庭、工作等)改變了肌肉形態，進而影響神經、內分泌等的運作，造成身體脫離常規，結果不只健康、身材變差，連皮膚外表都變壞。

你要知道身材漂亮、身體健康，是一體兩面可以兼得，不需要犧牲其中一樣。不要憎惡、討厭自己的身體，你愈是遮掩痘痘它長的會更多，好的意念心思會導引皮膚，身體身材的走向。

心情、情緒、皮膚等都與身體有密切的關係。“糞土之牆不可杇也”，身體不健康，皮膚再努力的塗抹都是罔效。

女人的觸感，就是滑嫩柔美，不要把自己弄的像男人。

祝大家身體健健康康！身材漂漂亮亮！心情愉愉快快！